Apple Watchを購入

一昨日、ついにApple Watchを購入しました。Apple Store表参道で。Nike＋モデルのスペースグレイです。

iPad pro（10.5inch）、iPhone Ⅹを購入してから使わなくなっていたiPad mini 4を下取りに出して（下取り代金15,000円）購入代金に充てられたので、出費を少し抑えられました。

ポケットからiPhoneを取り出すことなく、Apple Watchを改札にかざすだけで改札を通れるのは快適です（Watchを左腕につけているので、左腕を右側に持って行く必要がありますが）。

そして、アクティビティリングをやってみたいと思い早速トライ。

購入の翌日からリング完成

購入の翌日（昨日）から、起床して洗面後からWatchを身につけ、夜の帰宅後リラックスタイムの前に外すことに。

ムーブの目標消費カロリーは３００カロリーに設定。

その結果、ムーブ、エクササイズ、スタンド全てを完成できました。

そして、今日も完成しました（下の写真）。２日も続くと、毎日完成させたくなります。コレクションを楽しむかのように。

普段から心がけていること

特段スポーツを日常生活に取り入れている訳ではないのですが（以前はラジオ体操を毎朝やっていたが、最近はできておらず）、普段から体を動かすことは心がけていて、

• 駅では階段を使うか、エスカレーターでも止まらずに歩く
• １〜２階程度上のフロアの移動には階段（又はエスカレーター歩き）を使う
• 毎朝の事務所への通勤が徒歩２０分弱。行きはほとんど下り坂、帰りはほとんど上り坂。歩くスピードはやや早め（一人だと、自然と早くなる傾向がある）
• １時間に１回は、立って、わずかに歩く（時にはコーヒーを買いに行ったり飲みに行ったり。特段尿意がなくとも、お手洗いに用を足しに行くことも）
• 比較的歩くのは苦ではないどころか、まち歩き（特にカフェ巡りに際して）は好きです。

今のライフスタイルだと、１日に最低３０分は歩いていることになります。

駅やオフィスビル、ショッピングモールのエスカレーターで立ち止まるのはあまり好きではなくて、歩きたくなってしまうんです。足腰の強さも維持できるし、早く目的地に迎えるし、と思い。

終わりに

最近は体重計に乗っていないのですが、６０キロ程度だと思います（身長は１６９センチ程度）。お腹はわずかに出ているのですが・・・外見ではわかりません。１３年前（３１歳のとき）に購入したスーツもまだ着ることができています（流行に左右されない定番もの。我ながら、物持ちもいいです）。

坂の多い川崎市麻生区・百合ヶ丘と新百合ヶ丘の坂道を毎日歩いて育ったこともあり、足腰は強い方で、富士山にも５回登頂しています（登山回数６回のうち、残る１回（２０１６年）は、靴が痛んで雨水が侵入してしまったので７合目で下山）。

麻生区界隈の坂道を日々歩いてカロリーも消費でき、足腰が鍛えられることを考えれば、これもまた地元の魅力ですね！

（

（本投稿の執筆時間　５０分）