2024年3月8日 / 最終更新日時 : 2024年3月8日 Yoshiya 時間 決まった時間に食事をすることも、時間術であり健康法。 朝、昼、夕。決まった時間に食事を終える。 時間を有効に活用することと、健康を守ることを両立するために、食事の時間を決めています。 と決めています。 規則正しい時間に食事を摂るのも日々の儀式的なルーティン。生活のリズムを整 […]
2023年11月16日 / 最終更新日時 : 2023年11月16日 Yoshiya 雑感 持続可能な働き方で働きます サスティナビリティ（持続可能性）への注目が強まる。働き方についても例外ではないはず。 環境に負荷を与えることなく、経済活動を営んでいく。 （いわゆるエシカル消費のように、再生素材を使った製品を使用したり、中古品を購入する […]
2023年1月18日 / 最終更新日時 : 2023年1月18日 Yoshiya 健康 今年から血圧を毎日測り始めています はじめに〜４０代前半までとは、考え方が１８０度変わる 今から５年前、４４歳の頃ですが、その頃までは血圧も体温も毎日計ることはなく、 測っていました。 健康診断などで健康のデータを記録することに意味を感じていなかったのです […]
2022年6月20日 / 最終更新日時 : 2022年6月20日 Yoshiya 健康 断捨離をするのは、ストレスフリーになるためでもある 多すぎるモノは、フットワークを重くし、ストレスにもなる！ もともとフットワークには自信があります。独身ということもあるけれど、行きたいカフェや観たいライブ、旅したい場所には、「行きたい！」という気持ちとともに、極力早く、 […]
2019年7月29日 / 最終更新日時 : 2019年7月29日 Yoshiya 自己啓発 かなり久しぶりに受けた人間ドック なぜ久しぶりに受けたか？ 今年、６月に、２０１０年以来９年ぶりに人間ドックを受けました。昨年までは、最低限の検査として「特定健康診査」で済ませた年が多く、検査を受けない年もあったと思います。 前回人間ドックを受けた３６歳 […]
2018年4月9日 / 最終更新日時 : 2018年4月9日 Yoshiya ITを使いこなす Apple Watchを身につけ始めてから、健康への意識が高まっています。 人生の折り返し地点で 私は、寿命の目標を９０歳にしています。 人生１００年の時代になりましたが、１００歳まで生きられるほど、体が頑健ではないと思う上、９０歳までという目標も、相当に高いハードルだと思っています。 一方で、 […]
2018年3月23日 / 最終更新日時 : 2018年3月23日 Yoshiya ITを使いこなす Appleのアクティビティリングを完成した！ Apple Watchを購入 一昨日、ついにApple Watchを購入しました。Apple Store表参道で。Nike＋モデルのスペースグレイです。 iPad pro（10.5inch）、iPhone Ⅹを購入してか […]
