2023年12月1日 / 最終更新日時 : 2023年12月1日 Yoshiya ランニング フルマラソンの補給、サプリ、どうする？ フルマラソンの途中で何をどう食べる（摂取する）か？ 湘南国際マラソンまであと２日。本投稿では、湘南国際マラソンにおける給水と給食について述べます。 マラソンに給水が欠かせないのは言うまでもありません。 さらに、「マラソン […]
2018年9月27日 / 最終更新日時 : 2018年9月27日 Yoshiya 自己啓発 何か始めるのに遅すぎるということは無い〜４４歳１１か月にして初ハーフマラソンでも完走できました！ （ハーフマラソン初めての完走証〜スポーツメイトラン川崎多摩川河川敷マラソン大会） 出走前は不安でいっぱいだが、いざやってみればかなり出来た 初めてのハーフマラソン、出走前は、完走できるかどうかもさることながら、 途中で激 […]
