2021年6月4日 / 最終更新日時 : 2021年6月4日 Yoshiya 時間 就寝時間を守ることは時間管理の基本。 十分な睡眠→良好な健康状態→時間の質向上→時間管理力の向上 時間管理については日々意識していますが、最も重要な時間管理は「就寝時間の管理」ではないかと考えています。 言い換えれば、守るべき（管理すべき）最も重要な時間は就 […]
2018年10月11日 / 最終更新日時 : 2018年10月11日 Yoshiya 自己啓発 十分な睡眠、とっていますか？ 一日に６時間以上はマスト、できれば７時間半程度は必要。 今日の投稿は、自らの反省と改善宣言を兼ねます。 昨日は、夜の皇居前を３周ランニングして（皇居前のランニングははじめてでした）、そのあとに夕食を摂って、帰宅して洗濯な […]
