はじめに〜４０代前半までとは、考え方が１８０度変わる 今から５年前、４４歳の頃ですが、その頃までは血圧も体温も毎日計ることはなく、 測っていました。 健康診断などで健康のデータを記録することに意味を感じていなかったのです […]