2017年10月24日 / 最終更新日時 : 2017年10月24日 Yoshiya 時間 早起きや朝型は推奨されるけど、夜型はあまり推奨されないようです。 私は、朝５時に起きる生活を実践しているところです。 （まだまだ朝５時３０分とか、朝６時台に起きる日もありますが、朝６時３０分の起床でも「ちょっと寝坊した」気分になるので朝型がそろそろ定着しているということでしょう） 今日 […]