2020年12月8日 / 最終更新日時 : 2020年12月8日 Yoshiya 自己啓発 心拍とペースが、感覚とリンクするようにランニング〜湘南国際マラソン・トレーニング枠のランニングクリニック（2020/12/6）にて ランニングの「強度（きつさ）」ごとに、1kmのラップタイムと心拍数のデータを測って記録する ２年前に参加したトレーニング枠（TeamSIMのビギナーコース）の時は、欠席したためかやったことがなく、今回初めて取り組みました […]
