2018年10月23日 / 最終更新日時 : 2018年10月23日 Yoshiya 自己啓発 最初から42.195kmは走れません。はじめは3kmちょっとからでした。 最初は3kmからはじめました 私の誕生日でもある横浜マラソンの日まで、あと５日に迫ってきました。今週からは軽く30分ジョギングする程度でとどめて、本番にむけて疲労を残さないように調整しはじめました。 さて、４月２８日にラ […]
